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一昨日、私が所属する団体の講座で面白い話を聞きました。
体幹のトレーニングというのでしょうか？
「90分で体年齢を10歳若返らせる方法」です。
講師はNPO団体を運勢する伊藤昌志さんです。
とても有意義な90分でした。
中でも集中力を高める方法を伝授いただいたのですが、
すぐに実践できる効果的な方法です。
方法は簡単。
2つのテニスボールを縦に2個置くだけ。

こんな感じで
これがめっちゃ集中できるんです。
私は今日、早速テニスボールを2個買ってきました！
皆さんも良かったら試してみてください。
仕事を始める前にやることで、集中力が上がってとても仕事が捗ります
でも、最初は乗せるのに時間掛かると思いますけどね
by　ジャック

2014年02月21日｜つぶやき

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